2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1021 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 96.79g.
아침 식사: Chicken Salad, Onion Bagel. 점심 식사: Golden Flake Tortiyahs!. 저녁 식사: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Souper Salad Garbanzo Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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