2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1536 kcal
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지방: 34.68g | 단백질: 124.02g | 탄수화물: 187.86g.
아침 식사: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Peras, Clara de Ovo. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Camil Bolacha de Arroz Integral, Flormel Bombom Cookies N' Cream, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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