2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1242 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 75.81g | 탄수화물: 120.55g.
아침 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пицца с Тунцом, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко. 점심 식사: Пицца с Тунцом. 저녁 식사: Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Мирамар Форель Слабосоленая, Помидоры, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Delicados Тортилья. 간식/기타: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Яблоко, Мандарины. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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