2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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934 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 47.14g | 탄수화물: 89.34g.
아침 식사: Green Tea, Fried Egg , Eskort Chicken Polony, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Cherry Tomatoes, Onions . 저녁 식사: Cheese Sauce , Woolworths Sirloin Steak, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Cucumber, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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