2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1504 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 170.79g.
아침 식사: Победа Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (Цельное Молоко), Красное Яблоко. 점심 식사: Лаваш Тонкий, Лечо, Грудка Индейки, Салат Витаминный, Гречка Отварная. 저녁 식사: Аджика, Олейна Подсолнечное Масло, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Линия Здоровья Хлеб Богородский, Индейка Отварная. 간식/기타: Апельсин, Киви, Агрокомплекс Кефир 1%, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Грецкие Орехи. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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