2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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965 kcal
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지방: 26.47g | 단백질: 54.88g | 탄수화물: 127.04g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Omelete. 점심 식사: Subway Tomate, Frango Desfiado. 저녁 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Arroz Branco. 간식/기타: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite Desnatado, Mamão, Melão. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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