2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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840 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 19.22g | 탄수화물: 83.29g.
아침 식사: Woolworths Cheese Griller, Douwe Egberts Ristretto Style Coffee, Fair Cape Full Cream Milk. 저녁 식사: Steers Milkshake , Cadbury Dairy Milk Chocolate, Clover Full Cream Fresh Milk, Douwe Egberts Ristretto Style Coffee. 간식/기타: Jacobs Instant Coffee, Fair Cape Full Cream Milk. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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