Ringli71님의 저널, 2021년 12월 14일

Das Wochenende gesündigt 🙁🙄🤷‍♀️
64 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
785 kcal 지방: 29.97g | 단백질: 28.45g | 탄수화물: 104.41g.   아침 식사: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Stollen, Olympus Schafjoghurt, Äpfel, Alnatura Mandelmus. 더보기
1927 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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