2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1038 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 48.02g | 탄수화물: 129.32g.
아침 식사: Мёд, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карбонат, Вареное Яйцо, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом. 점심 식사: Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Bonduelle Молодой Горошек. 저녁 식사: Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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