2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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943 kcal
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지방: 12.60g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 148.93g.
아침 식사: Alce Nero Marmellata Fragole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Certossa Pane alla Segale, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Dulano Petto di Pollo a Fette, Vivi Verde Coop Dado da Brodo Vegetale Biologico, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Certossa Crackers con Riso Soffiato . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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