2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1045 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 134.58g.
아침 식사: Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Pesche, Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Conad Asiago , Mutti Polpa di Pomodoro , Polenta al Forno o Bollita. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Conad Piacersi Latte Fermentato Multifrutti. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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