2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1330 kcal
|
지방: 30.55g | 단백질: 129.78g | 탄수화물: 143.70g.
아침 식사: Яблоко Семеринка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мой Брауни из Кабачка 2 (Full Cacao), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое , ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Пятерочка Творог 0,5%, Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Смешанный Зеленый Салат, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Мой Брауни из Кабачка 2 (Full Cacao), Приготовленные Грибы, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Кабачки Тушеные, Смешанный Зеленый Салат. 간식/기타: ВкусВилл Белок Яичный, Морковь. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|