2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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953 kcal
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지방: 19.40g | 단백질: 110.24g | 탄수화물: 85.94g.
아침 식사: PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Té Verde, Jamón de Pavo, Huevo, Clara de Huevo. 점심 식사: PAM Pam, Arroz Blanco, Lechuga, Calabacitas, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Tomates, Cilantro, Lechuga, Dolores Atún en Agua. 간식/기타: Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Plátano, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero. 더보기
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