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Gestern zu viel genascht😔
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80.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1612 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 205.78g.
아침 식사: Kaffee, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Aldi Looping, Lieken Urkorn Brot, Kornmark Schwarzbrot. 점심 식사: Kaffee, Dr. Oetker Vanille Kipferl, Draucy Barbecue Mix Dampfgegart ohne Salz und Zuckerzusatz Mais&Kidneybohnen, Aldi Fettarme Milch, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Gut & Günstig Paprika Mix, Mibell Gouda Leicht, Lidl Penne Glutenfrei. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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