Инна lazareva님의 저널, 2021년 12월 14일

2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.7 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:

1405 kcal

지방: 52.02g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 178.60g. 아침 식사: Кофе с Молоком, Бургер. 점심 식사: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Яблочный пирог, Чай с Молоком. 간식/기타: СибКолбасы Колбаса Конская, Яблочное Варенье, Васькино Счастье Бифидок. 더보기

1362 kcal

운동: 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분. 더보기

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