2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
2301 kcal
|
지방: 81.27g | 단백질: 121.30g | 탄수화물: 270.76g.
아침 식사: Zenzero Candito, Nocciole, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate, Balocco Panettone. 점심 식사: Mela, Patata Bollita, Merluzzo. 저녁 식사: Banana, Polpette di Manzo, Lidl Pagnotta Proteica. 간식/기타: Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Fior Fiore Coop Canestrelli, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Yogurt Intero al Naturale, Balocco Panettone. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|