2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1153 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 85.02g.
아침 식사: Гормолзавод Сыр Сулугуни , Красные Помидоры, Яйцо, Edgar Лаваш без Дрожжей. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Голени, Конина Вареная, Запеченный Картофель, Макароны по Флотски, Свекла Вареная. 저녁 식사: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени, Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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