2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1408 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 95.72g | 탄수화물: 135.39g.
아침 식사: Bovril Beefy, Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Nectarine, Egg (Whole), Lancewood Low Fat Plain Yoghurt. 저녁 식사: McCain Classic Roast Vegetables, Egg (Whole) , Baked Potato (Peel Eaten), Tuna in Oil (Canned). 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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