2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1158 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 91.26g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Американо, Zinus Кокосовое Молоко, Домик в деревне Сливки 10%. 점심 식사: Индейка Отварная, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Mr. Ricco Соус Бургер, Кешью, Сельдерей. 저녁 식사: Буженина Куриная, Суп с Фрикадельками из Индейки 13.12, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 간식/기타: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. 더보기
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1287 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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