2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
2667 kcal
|
지방: 60.95g | 단백질: 168.68g | 탄수화물: 348.84g.
아침 식사: Carrefour Corn Flakes, Milbona Yogur Griego Natural Light, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aguacate, Piña, Primaflor Lechuga Iceberg, Vegye Bebida de Almendras , Carrefour Claras de Huevo, Valor Cacao Puro Natural 100%, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Carrefour Fresas Congeladas, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Carrefour Copos de Avena, Manzanas Granny Smith, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Carrefour Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Semillas de Lino, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa. 점심 식사: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Carrefour Garbanzos Cocidos Bajos en Sal, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Corn Flakes , Italiamo Sugo al Pomodoro, Huevo, Calabaza, Hacendado Guisantes Congelados. 저녁 식사: Champiñones, Vulpi Crema al Vinagre Balsámico de Módena, El Cultivador Chucrut al Vino, Primaflor Lechuga Iceberg, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Lidl Queso Azul Cremoso Blu Fou, Carrefour Ensalada Variada, Carrefour Pepinillos Grandes Ácidos, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Manzanas Granny Smith, Clesa Crema Bombón 0,7% M.G., Actimel Actimel 0%, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Vegye Bebida de Almendras, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, HSN Foods Rice Flour, Esgir Chocozero, Banana, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|