2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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869 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 72.41g.
아침 식사: Кофе, Компот без Сахара, Качественные Продукты Блинчики Домашние, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Магнит Салат Оливье, Горбуша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 저녁 식사: Метатр Блины Домашние, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 15%. 간식/기타: Кофе, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Жульен с Курицей и Грибами, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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