2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1617 kcal
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지방: 77.93g | 단백질: 131.15g | 탄수화물: 96.58g.
아침 식사: Billa Яйцо Куриное С0, Globus Томаты Черри , Алтай Сыр Алтайский, Сливочное Масло, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Манная каша. 점심 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Globus Томаты Черри , Говядина Отварная, Щи со свежей капустой и картофелем. 저녁 식사: Бондюэль Галеты Овощные, Язык Говяжий. 간식/기타: Мираторг Мексиканская Смесь, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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