2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1296 kcal
|
지방: 60.08g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 122.59g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Российский, Омлет с Молоком. 점심 식사: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Багет Традиционный, Лента Салат Морковь с Чесноком, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Русские Закуски Хренодер, Красная Цена Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Гречка Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Мандарины, Danone Йогурт с Персиком, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Красная Цена Сыр Российский. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|