2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1985 kcal
|
지방: 63.09g | 단백질: 135.67g | 탄수화물: 228.10g.
아침 식사: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Вешенки, Шеф Перекресток Печень Индейки, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. 저녁 식사: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Авокадо, Болгарский Перец, Лента Баклажан , Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Caravan Финики Королевские. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|