2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1366 kcal
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지방: 39.64g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 179.94g.
아침 식사: Магнит Мандарин, Укроп, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. 점심 식사: Agrosputnik Козинаки Богучарские, KDV Тараллини с Чесноком, Чай Несладкий, Магнит Мандарины, Груши. 저녁 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кремлина Инжир в Шоколаде, Чай Несладкий, Магнит Минтай Жареный Тушка. 간식/기타: NL International Смузи Киви-Сельдерей, Сладень Печенье Имбирное, Чай Несладкий. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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irinaplatonova1972님의 체중기록
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