2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1571 kcal
|
지방: 75.56g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 137.92g.
아침 식사: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыробогатов Сыр Мааздам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Дружба на Молоке, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна. 점심 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Орехомания Грецкий Орех, Bootybar Crunch Chocolate Fondant, ВкусВилл Перец Фаршированный, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Курага, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Перекресток Треска Жареная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Авокадо. 간식/기타: Сыробогатов Сыр Эдам, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Мандарины, Изюм (без Косточек), Цикорий, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Рахат Шоколад Казахстанский, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|