2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1424 kcal
|
지방: 60.47g | 단백질: 109.88g | 탄수화물: 126.67g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Арахисовая Паста, Варенье из Смородины, Биокор Шрот Расторопши. 점심 식사: Хлебец, Ого Отруби Пшеничные, Морская Капуста, Приготовленные Грибы, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Правильный Продукт Вяленая Курица. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт, Седьмой континент Хурма, Киви, Смешанные Орехи, Холодец из Курицы. 더보기
|
안정된 체중
|