|
8:00AM 睡衣+衛生衣
30.8% 體脂肪率
27.2% 骨骼筋率
1339 基礎代謝
4 內臟脂肪
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1485 kcal
|
지방: 48.20g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 182.28g.
아침 식사: 安佳 起司片 (21克), 拿鐵咖啡, 全麥（100％）麵包. 점심 식사: 愛麵族 美濃板條, 虱目魚, 香蕉. 저녁 식사: 香蕉, 給力盒子 香蒜水煮雞胸. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|