2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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934 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 20.16g.
아침 식사: Western Star Original Salted Butter, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Black Tea, Cherry Tomatoes, Fried Egg, Ocean Spray Light Cranberry Juice. 점심 식사: Raspberries, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla. 저녁 식사: Dill Cucumber Pickles , Roasted Sweet Potatoes, Cardini's The Original CAESAR Dressing, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on. 간식/기타: Brandy. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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