2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1732 kcal
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지방: 68.77g | 단백질: 103.27g | 탄수화물: 165.27g.
아침 식사: Кофе, Овсяноблин мой, Белый Город Молоко 2,5%, Ярче Сыр Российский Фасованный. 점심 식사: Макароны по Флотски. 저녁 식사: Creative Kitchen Паста Альфредо с Курицей и Грибами. 간식/기타: Not Bad Протеин Рафаэлло, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Банан, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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