2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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2375 kcal
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지방: 83.50g | 단백질: 106.92g | 탄수화물: 314.02g.
아침 식사: 酪梨, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 百香果, 光泉 無糖優格, 奇異果, Costco 厚片吐司, 金潤益 熟白芝麻粒, 光泉 北海道原味起司片. 점심 식사: 金三峽 牛角麵包, 悟饕 招牌便當. 저녁 식사: 水梨, 玉米筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 杏鲍菇, 木耳, 全聯 洋蔥, 番茄, 高麗菜. 더보기
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안정된 체중
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