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Минус 2 кг, осталось 18,6🙂
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76.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1410 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 58.06g | 탄수화물: 165.46g.
아침 식사: Сыр Российский, Смак Батон Молочный, Сахар, Лимон, Tess Чай Чёрный. 점심 식사: Tess Чай Чёрный, Сахар, Красная Цена Пицца с Грибами, Пицца Пепперони (36 см). 저녁 식사: Сосиска в Тесте, Ашан Пончики с Кремфил Карамель, Лимон, Сахар, Tess Чай Чёрный, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. 더보기
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2058 kcal
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운동:
Chloe Ting - 33 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 7 시간 34 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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