2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 79.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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2035 kcal
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지방: 68.90g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 254.01g.
아침 식사: Grondona Biscotto della Salute, Kiwi, Zuegg Marmellata di Prugne, Tè (Infuso). 점심 식사: Rucola , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 저녁 식사: Orogel Verdurì, Pere, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mulino Bianco Biscotti Integrali , Fage Trublend Pesca, Noci. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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