2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
469 kcal
|
지방: 19.06g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 27.89g.
아침 식사: Fair Cape Full Cream Milk, Woolworths Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Douwe Egberts Ristretto Style Coffee, Blueberries. 저녁 식사: Cooked Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Potato. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|