2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1454 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 174.34g.
아침 식사: Kobber Granola de Cereais, Banana Brasil Banana da Prata. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Manga Palmer, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Brócolis, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Ovo. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 간식/기타: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Lindt Bombom, Lacta Sonho de Valsa. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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