2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1107 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 73.23g.
점심 식사: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Salada Vinagrete, Vagem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Bolo de Leite Ninho. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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