2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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809 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 43.52g | 탄수화물: 99.22g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 점심 식사: Hortifruti Mamão Papaia. 저녁 식사: Suspirolandia Orelha de Gato. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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