2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1304 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 197.26g.
아침 식사: Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 점심 식사: Selection Mixed Vegetables. 저녁 식사: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Chili. 간식/기타: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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