2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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961 kcal
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지방: 24.64g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 111.64g.
아침 식사: Latvida Leite Integral, Ovo, Panco Pão Integral Aveia. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pizza de Calabresa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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