2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1301 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 121.57g.
아침 식사: Hacendado Bebida de Soja, Hacendado Nueces Peladas, Bio Cesta Espelta Inflada, Hacendado Semillas de Chia, Nespresso Café Capsulas, Frambuesas Rojas, Hacendado Arándanos Enteros , Papaya, Pastoret Kéfir. 점심 식사: Hacendado Ciruelas sin Hueso , Hacendado Yogur Natural 0%, Brócoli Cocido (Fresco), Mercadona Pavo a Tacos. 저녁 식사: Polvorón, Hacendado Guisantes Enlatados, Atún Fresco. 간식/기타: Plátano, Crema de Cacahuate, Lomo Embuchado, Hornimans Té Rooibos con Especias, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Lidl Tortitas de Arroz . 더보기
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