2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1453 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 109.83g | 탄수화물: 144.18g.
아침 식사: Ovo, Ovo, Tia Sônia Granola, Banana Prata, Vigor Iogurte Integral de Mel, Azeite de Oliva, Goma de Tapioca. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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