Keddie님의 저널, 2011년 03월 30일

2011년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

120.0 kg 지금까지 감소한: 14.2 kg. 남은양: 24.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 30일:

6274 kcal

지방: 310.72g | 단백질: 227.08g | 탄수화물: 649.18g. 아침 식사: Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Sausage Link, Plain or Buttermilk Biscuits , Sausage Gravy. 점심 식사: Fish & Chips. 저녁 식사: Lemonade (20 oz), 10" Original Crust Pizza - Pepperoni. 간식/기타: Nature Valley Sweet And Salty Almond. 더보기

3554 kcal

운동: 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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