2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1473 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 120.59g | 탄수화물: 180.18g.
아침 식사: Queijo Branco, Clara de Ovo, Delícias do Trigo Pão 100%Integral Uva Passa e Canela, Maçã. 점심 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Maçã, Itambé Coalhada Light, Queijo Branco. 더보기
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안정된 체중
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