2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1433 kcal
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지방: 20.25g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 242.80g.
아침 식사: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Mamão Papaia. 저녁 식사: Camil Bolacha de Arroz Integral, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. 간식/기타: Água de Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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