2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1477 kcal
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지방: 44.26g | 단백질: 99.08g | 탄수화물: 183.51g.
아침 식사: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Козельский Живая Сметана 25%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Помидор Сливка, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Куриное Филе, Гречка. 간식/기타: Магнит Хурма, Шоколад, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. 더보기
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안정된 체중
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