2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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2293 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 135.43g | 탄수화물: 301.90g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Land Fiocchi di Latte, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. 저녁 식사: CREA Zucca, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 간식/기타: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80% Cacao Trinitario Colombia, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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