2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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2384 kcal
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지방: 89.64g | 단백질: 154.02g | 탄수화물: 234.47g.
점심 식사: Entrecot, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Bife de Fígado. 저녁 식사: McDonald's Big Mac. 간식/기타: Nestlé Kit Kat. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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