2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1673 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 124.87g.
아침 식사: Golden Toast Mehrkorn Toasties, Grünländer Mild & Nussig, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Radeberger Lachsschinken, Kirschtomaten, Krüger Kaffeeweißer. 점심 식사: Tee mit Milch und Zucker, Berliner, Low Carb Shop Proteinriegel. 저녁 식사: Knorr Bauernfrühstück . 간식/기타: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Jever Fun. 더보기
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