2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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930 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 56.28g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Delicados Сырный Соус Кесо, Курица Вареная, Лента Лепёшка Греческая, ITLV Маслины без Косточки, Магнит Сыр Маасдам. 점심 식사: Ашан Отбивная Куриная, Freshclub Соус Грибной. 저녁 식사: Freshclub Соус Грибной, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Голден Яблоко , Мандарины, Фрут Джелло Желе Фруктовое Мандарин, Виноград, Яблоко, Ананас . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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