2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1211 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Brezzo Miele , Lavazza Caffè. 점심 식사: Mandarancio, Moretti Birra 4,6%, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Peperoni Rossi Dolci, Vallespluga Galletto. 저녁 식사: Cipolle, Fagiolini Bolliti, Pomodori Rossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate. 간식/기타: Melograno, Balocco Mandorlato. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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